ココロもカラダもリフレッシュ！オンラインヨガセミナー（女性限定）

コロナ禍、環境の変化にココロもカラダを疲れている人が多いです。

「どうも調子が悪い」

「疲れが取れなくなった」

「足のむくみが酷くなった」

「ヤル気が湧いてこない」

など、身体と心の不調に気付いていても、つい後回しにしてしまいがちです。
しかし、この後回しが大きな大病に繋がってしまうこともあります。
そこで、今回は社内のES強化を図るためヨガセミナーをオンラインで実施。普段は立ち仕事でお忙しい皆さんに、オンラインで受講いただき座ったままカンタンにできるヨガを学んで頂きました。こちらの企業様では女性限定での実施を望まれたこともあり、生理痛や更年期障害についてなども、受講者から質問もありました。カリキュラムは以下の通り。

研修概要

■講師/吉田先生
沖ヨガ養成コース終了後、コルカタのマザーテレサ全施設仏陀の足跡を巡る修行会参加。日本ヨーガニケタンYIC.YTICコース終了後、北インド、ヒマラヤ、南インド、各地修行会参加。
現在は、プライベートヨガや企業人のためのメンタルヘルス研修講師、また厚生労働省の治療による線維筋痛症グループへのヨガ療法指導を実施。

■研修の進め方
事前に資料配布。前半はパワーポイントを使用しながらヨガの効果などをレクチャー。後半はさまざまな呼吸法や座ってできるヨガを実践。また、受講生からのお悩みに対して、改善ヨガもレクチャー。

■カリキュラム

弊社カスタムオーダーカリキュラムについて

弊社研修は、全てカスタムオーダーとなっております。
今回の案件も女性限定で実施できるセミナーをご相談され、生まれたカリキュラムです。

事前ヒアリングからカリキュラム作成、当日の研修登壇まで全て講師が全て行います。
ヒアリング段階で、登壇講師が課題を抽出することで、研修カリキュラムがより具体的な内容となります。
当然ですが、研修中の理解を深めるための事例などにも大きく影響します。

ご予算に応じてご提案もさせて頂きますので、お気軽にお問い合わせください。
https://URL:https://toyoeda.jp